Curso Resilencia Emocional

¿Te gustaría aprender a comprender mejor tus emociones, gestionarlas de forma más saludable y transformar tu día a día?

El curso, promovido por la Universidad de Zaragoza, dentro de su programa de cursos extraordinarios, ofrece una oportunidad para aprender a comprender mejor tus emociones, gestionarlas de forma más saludable y transformar tu día a día. Se trata de una formación práctica orientada a mejorar el bienestar emocional y afrontar con mayor equilibrio los retos cotidianos, tanto en el ámbito personal como profesional.

Se celebrará del 4 al 8 de mayo de 2026, en horario de 16:30 a 19:30 horas, en el Centro Cívico Cultural de Ejea de los Caballeros, con una duración total de 15 horas y posibilidad de seguimiento online.

Está dirigido a población general y a personas trabajadoras interesadas en su desarrollo y bienestar emocional.

A lo largo del curso se trabajarán contenidos clave como la inteligencia emocional y el autoconocimiento, la gestión de las emociones y el manejo del estrés, la comunicación asertiva y el desarrollo de la resiliencia, todo ello con un enfoque práctico y aplicable al día a día.

Más información e inscripciones: UNIZAR.ES

Una oportunidad para parar, aprender y mejorar tu bienestar